Les chirurgiens disent que la mode est passée pour une grosse poitrine. Les filles viennent chez un spécialiste avec la demande d'adapter le formulaire ou de la retourner après la naissance si elles veulent l'augmenter, puis une seule taille et non de deux ou trois, comme avant. Soit dit en passant, il existe différentes façons pour ceux qui ont peur d'entrer dans le couteau pour faire un peu plus de sein.
Ce qui dépend de la taille du sein
Notre poitrine est un designer qui se compose de différents types de tissus: des glandes avec une masse de canaux laiteux, de la graisse, la peau est également considérée comme une partie intégrante du sein. Le sein a des muscles - un gars sous la glande mammaire, il y a aussi du tissu musculaire sur la surface avant de la partie supérieure du sein (ici le muscle sous-cutané du cou commence au niveau de 2 côtes).
Sur la base des données d'entrée, la taille du sein dépend de son poids, de la taille de la glande mammaire, de l'état de la peau du buste et du cou ainsi que de la posture.
Dans le contexte des jeux hormonaux (principalement les œstrogènes), le sein peut augmenter ou réduire tout au long de la vie. Ceci est le plus clairement visible pendant la grossesse et l'alimentation. Dans le contexte du fait que la peau d'un buste perd l'élasticité depuis le moment, les excits, le fer perd sa forme, diminue, les changements et la poitrine. Il peut même tomber - il s'agit d'une maladie, comme dans le cas d'une personne, appelée ptose.
Les experts soutiennent que dans certains cas, pour retourner les seins de la forme d'origine et même augmenter une taille sans pouvoir participer à un médecin, bien que ce processus ne soit pas rapide et n'a pas toujours l'effet souhaité, mais cela vaut la peine d'essayer. Le jeu lui-même est retardé et se concentre sur le résultat, non seulement les aide à une poitrine élastique, mais se met également en forme.
Comment agrandir le sein avec la forme physique
Non seulement les hommes, mais aussi les femmes ou plus scientifiquement, le sein peut augmenter et augmenter la hauteur du sein par rapport à la poitrine.
Pour ce faire, vous devez régulièrement (au lieu de recruter) des exercices qui visent à augmenter les muscles de la poitrine. Voici les plus efficaces.
Push-up des genoux
Un réchauffement agréablement, à la fois le matin et avant d'aller se coucher. Vous pouvez parfaitement atténuer le stress. Il est nécessaire de presser et de ne pas compter sur les "chaussettes", mais de compter sur les genoux.
Portez les haltères de la poitrine
Pour ce faire, vous avez besoin d'haltères qui conviennent au poids (contactez un entraîneur ou dans un magasin), un magasin s'il n'est pas à la maison, deux chaises qui doivent être placées à proximité et utilisées comme banque. L'exécution de cet exercice est recommandée sous la supervision d'un entraîneur.
Paumes
Cet exercice peut être effectué à la maison ou même au bureau. Des mouvements simples leur permettent de développer des muscles de la poitrine.
Vous pouvez vous asseoir ou vous tenir debout. Soulevez vos paumes sur le nez et connectez-les. Diluer les coudes sur les côtés afin qu'ils soient parallèles au sol. Essayez de claquer vos paumes sans retirer vos doigts 10 fois de suite.
Un large sourire
Ils disent qu'ils sourient pour s'étirer pour s'étirer, alors souriez plus souvent, cela aide à gonfler le sein.
Alors répétez cet exercice simple (vous pouvez être transporté si vous êtes sans complexes) - Souriez, aussi large que possible 15 fois de suite. Une telle formation fait que le muscle sous-cutané du cou, renforce son arrière, tient le son des tissus qui soutiennent le sein, ce qui le rend plus élastique indirectement.
Comment agrandir le sein avec des produits de soins
Beaucoup dépend de l'état de la peau du buste. Après tout, la peau de la glande mammaire est une sorte de couverture lorsqu'elle est étirée, la forme de la glande est peu attrayante. Par conséquent, après 30 ans, il est actif actif de s'occuper activement du buste.
Nettoyer la peau
Assurez-vous de réaliser la peau d'un buste par semaine ou deux par semaine et d'utiliser des produits spéciaux sans abrasif car la peau est mince ici. Appliquez le produit avec de légers mouvements de lissage. Ce processus aide à libérer la peau des toxines, des toxines, des toxines et améliorer la pénétration des composants des produits de soins.
massage
Faites le massage mammaire avec de l'eau froide dans les mouvements circulaires tous les jours sous la douche. Et après ces manipulations, massez le buste avec vos mains, également dans des mouvements circulaires, afin que le sein devienne rond et plus élastique.
Utiliser des produits de soins
Sélectionnez des crèmes après la douche, sélectionnez des produits pour prendre soin d'un buste ou d'un extrait avec un effet de levage. Ils humidisent, lissent, nourrissent et renforcent le dos du derme.
Protéger la peau
Gardez le sein sur la plage dans un soutien-gorge parce que le soleil est nocif de la peau, stimule le vieillissement précoce et le cas avec le cancer du gande mammaire. Assurez-vous de mettre une crème avec SPF sur la poitrine et l'encolure en été.
Dormir correctement
Les experts recommandent de maintenir une belle forme de sein, peu importe sa difficulté, vous devez dormir sur le dos.
Comment agrandir les seins avec nutrition
Il est connu qu'avec l'âge, la quantité d'oestrogène diminue dans le corps et la femelle en bonne santé, en particulier la taille du sein, en dépend beaucoup. Il est certain de stimuler la sortie des œstrogènes à l'aide de la bonne nutrition. Entrez des produits riches en phytoestrogènes. Les haricots, le fromage, les lentilles, le yaourt, le riz brun, l'orge, l'orge, le concombre, les betteraves, les graines plates, les pistaches, le thé vert, les fraises, les framboises, les baies vertes, les haricots verts et les courgettes sont délicieuses et saines.
Comment agrandir le sein avec un soutien-gorge
Les moyens les plus simples qui ont un impact immédiat sur l'élargissement des mammaires est la poussée. Les experts préviennent qu'il est préférable de l'utiliser pour des occasions spéciales. Push-up comprime la partie supérieure du sein car la peau de la section est plus mince et le sein perd son élasticité.
Il est préférable d'acheter un bon soutien-gorge pour soutenir la poitrine. Il ne doit pas s'écraser, s'étirer sous le poids de la poitrine et provoquer des symptômes.
Comment agrandir le sein avec la posture
Beaucoup dépend de l'attitude. Lorsque vous gardez le dos droit, votre poitrine a l'air plus et vous semblez être plus élevée.
Vous devez marcher le long de la rue dans le style de "venir - écrire". Sentez-vous comme une actrice sur le tapis rouge: gardez le dos droit comme si vous êtes tiré vers le haut, récupérez vos épaules un peu, votre poitrine est augmentée - l'excellent buste est prêt.